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1. Cordão verde com girassóis – Deficiências ocultas
O que significa
Indica que a pessoa tem uma deficiência ou condição de saúde que não aparece à primeira vista (baixa visão, doenças crônicas, autismo nível leve, surdez parcial, epilepsia controlada, entre muitas outras). A mensagem é: “Mesmo que eu pareça bem, posso precisar de apoio, compreensão ou adaptações.”
Como explicar quando alguém pergunta
Você pode usar algo simples e objetivo, sem precisar expor detalhes íntimos:
“Uso este cordão porque tenho uma deficiência que não é visível. Às vezes preciso de um pouco mais de tempo, de explicações claras ou de adaptações. Ele me ajuda a sinalizar isso sem ter que me justificar o tempo todo.”
Se quiser, acrescente:
“Não gosto de entrar em muitos detalhes, mas fico grato(a) quando as pessoas têm paciência e respeito.”
Como agir se você não usa, mas vê alguém usando
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Não questione a veracidade da deficiência: “Mas você nem parece…” é frase proibida.
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Ofereça ajuda com respeito: “Posso te ajudar em alguma coisa?”
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Se trabalha em atendimento (saúde, comércio, transporte), já considere que aquela pessoa pode precisar de explicações mais claras, tempo extra ou lugar para sentar.
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Respeite os limites: se a pessoa não quiser falar sobre o assunto, não insista.
2. Cordão azul com peças de quebra-cabeça – Pessoa autista
O que significa
Indica que a pessoa é autista. O autismo é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta a forma de perceber o mundo, de se comunicar e de lidar com estímulos sensoriais. O cordão ajuda a evitar julgamentos do tipo “mal-educado”, “antipático” ou “estranho”.
Como explicar quando alguém pergunta
Você pode dizer algo assim:
“Eu sou autista. Esse cordão avisa que posso ter dificuldade com barulho, com contato visual, com mudanças de rotina ou com muita gente falando ao mesmo tempo. Ele não é coitadinho, é só um aviso para que as pessoas tenham mais paciência.”
Se for um familiar respondendo:
“Ele(a) é autista, e o cordão ajuda a mostrar que certos comportamentos fazem parte da condição, não são falta de educação.”
Como agir se você não usa, mas vê alguém usando
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Fale com clareza, frases simples e objetivas. Evite muitas perguntas ao mesmo tempo.
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Respeite o espaço físico; não toque sem pedir.
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Se a pessoa parecer sobrecarregada (muito barulho, fila longa, estresse), ofereça: “Quer que eu diminua o som?” ou “Você prefere esperar em outro lugar?”
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Nunca ria de estereotipias (balançar mãos, mexer o corpo, etc.). São formas de autorregulação, não motivo de piada.
3. Cordão roxo – Epilepsia / Fibromialgia
O que significa
O roxo é associado à epilepsia e também à fibromialgia (dor crônica generalizada). O cordão serve tanto para sinalizar que a pessoa pode ter uma crise quanto para mostrar que a dor e o cansaço podem limitar seus movimentos, mesmo que “por fora” pareça tudo bem.
Como explicar quando alguém pergunta
Uma forma delicada de responder:
“Uso este cordão porque tenho uma condição de saúde. No meu caso é epilepsia/fibromialgia. Se eu passar mal ou parecer muito cansado(a), peço só compreensão. Às vezes preciso sentar, ir embora mais cedo ou evitar alguns estímulos.”
Se tiver epilepsia, você pode acrescentar, se se sentir à vontade:
“Se eu tiver uma crise, o mais importante é afastar objetos perigosos, não segurar meu corpo à força e chamar ajuda médica, se necessário.”
Como agir se você não usa, mas vê alguém usando
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Ofereça prioridade em filas e assentos, especialmente se a pessoa estiver com expressão de dor ou muito cansada.
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Se notar uma crise convulsiva, mantenha a calma:
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Afaste objetos que possam machucá-la.
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Não tente colocar nada na boca.
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Não segure os movimentos à força.
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Após a crise, fale com calma e ofereça ajuda.
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Evite comentários do tipo “É frescura”, “É só levantar e andar”. Dor e fadiga não precisam ser visíveis para serem reais.
4. Cordão amarelo – Deficiência intelectual ou múltipla
O que significa
Refere-se à deficiência intelectual (dificuldades significativas em compreensão, aprendizado e autonomia) e à deficiência múltipla (associação de duas ou mais deficiências, como intelectual + física). O cordão lembra que a pessoa pode precisar de mais tempo para entender, responder ou realizar tarefas.
Como explicar quando alguém pergunta
Você pode dizer:
“Esse cordão mostra que eu/ele(a) tenho deficiência intelectual/múltipla. Preciso de explicações mais simples, talvez de ajuda para preencher papéis ou lidar com filas e senhas. Mas isso não significa que eu não entenda nada, só preciso de mais tempo e paciência.”
Se for cuidador ou familiar:
“Ele(a) entende melhor quando explicamos devagar e com palavras simples. O cordão é para pedir respeito, não pena.”
Como agir se você não usa, mas vê alguém usando
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Fale devagar, usando frases diretas. Não grite nem trate como criança.
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Pergunte sempre à pessoa, não apenas ao acompanhante: “Você prefere assim?”
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Em atendimentos (banco, hospital, repartição), ofereça ajuda para ler ou escrever documentos, mas sem decidir tudo por ela.
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Valorize a autonomia: ajude, mas não substitua a pessoa em tudo.
5. Cordão vermelho – Dificuldade de comunicação
O que significa
Sinaliza que a pessoa tem dificuldade para falar, entender ou ser entendida. Pode ter afasia, gagueira acentuada, deficiência auditiva, autismo, paralisia cerebral ou outros quadros que interferem na comunicação oral.
Como explicar quando alguém pergunta
Você pode responder:
“Tenho dificuldade de comunicação. Posso demorar para falar, usar gestos ou aplicativos. Este cordão pede que as pessoas tenham paciência e não falem por mim sem eu pedir.”
Ou:
“Ele(a) se comunica de outra forma, às vezes com gestos, figuras ou celular. O cordão mostra que precisamos de um pouco mais de tempo.”
Como agir se você não usa, mas vê alguém usando
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Olhe para a pessoa quando falar, articule bem as palavras.
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Dê tempo para que a resposta venha. Silêncio não é falta de inteligência; é parte do processo.
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Aceite outras formas de comunicação: apontar, escrever, mostrar no celular, Libras.
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Jamais faça piada com a fala da pessoa ou complete as frases sem permissão.
6. Cordão verde liso – Ansiedade
O que significa
Indica que a pessoa convive com ansiedade em um nível que pode atrapalhar seu dia a dia: crises de pânico, medo de multidões, dificuldade em filas, ambientes fechados ou muito barulhentos. O cordão não é modinha; é um pedido de compreensão.
Como explicar quando alguém pergunta
Uma possibilidade:
“Tenho transtorno de ansiedade. Em lugares cheios ou situações de pressão posso ficar mal de repente. O cordão me ajuda a sinalizar que posso precisar sair rápido, sentar um pouco ou evitar certas situações.”
Como agir se você não usa, mas vê alguém usando
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Evite frases como “É drama”, “É frescura”, “É só se acalmar”.
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Se perceber a pessoa nervosa, ofereça um lugar mais tranquilo ou a chance de ser atendida mais rápido.
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Fale com calma, sem pressionar: “Se precisar sair um pouco, tudo bem.”
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Nunca toque a pessoa de surpresa; isso pode piorar a crise.
7. Cordão laranja – TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)
O que significa
Sinaliza que a pessoa tem TDAH, condição que afeta atenção, organização, controle de impulsos e, às vezes, o nível de atividade. Não é falta de vontade, preguiça ou “birra”; é uma forma diferente de funcionamento do cérebro.
Como explicar quando alguém pergunta
Você pode dizer:
“Tenho TDAH. Posso me distrair fácil, demorar para organizar documentos ou precisar que você repita a informação. O cordão é para pedir compreensão, não privilégio.”
Se estiver com uma criança ou adolescente:
“Ele(a) tem TDAH, por isso pode ser mais agitado ou disperso. Estamos trabalhando isso, mas o cordão lembra que precisamos de acolhimento, não de julgamento.”
Como agir se você não usa, mas vê alguém usando
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Dê instruções em passos curtos: uma coisa de cada vez.
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Sempre que possível, confirme por escrito (anotar horário, senha, combinação).
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Evite broncas humilhantes do tipo “Presta atenção, é fácil!”.
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Reconheça o esforço, não só o resultado: isso ajuda muito na autoestima.
8. Cordão rosa – Sensibilidade sensorial
O que significa
Indica que a pessoa tem hipersensibilidade ou hipossensibilidade a estímulos sensoriais: luz forte, sons altos, cheiros, toque, texturas. Pode se sentir mal em ambientes com música alta, claridade intensa ou muita gente se encostando.
Como explicar quando alguém pergunta
Você pode responder:
“Tenho sensibilidade sensorial. Barulho forte, luz intensa ou muita gente muito perto podem me fazer passar mal. O cordão mostra que talvez eu precise usar abafador de som, óculos escuros, sair do ambiente ou pedir para diminuir o volume.”
Como agir se você não usa, mas vê alguém usando
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Evite chamar a pessoa para perto de caixas de som, luzes fortes ou ambientes muito cheios.
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Se for possível, ofereça um lugar mais silencioso ou afastado.
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Não critique se ela usar óculos escuros em local fechado ou abafador de ruído. Isso é recurso de acessibilidade, não exagero.
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Pergunte antes de abraçar, tocar ou puxar pela mão.
Para além das cores: o que realmente importa
Conhecer o significado dos cordões é importante, mas não basta. O essencial é lembrar que cada pessoa é única, mesmo usando o mesmo cordão. Alguns gostam de explicar detalhes, outros preferem respostas curtas. Alguns aceitam ajuda física, outros só querem mais tempo e respeito. Perguntar com delicadeza, ouvir sem julgamento e respeitar os limites é sempre o caminho mais seguro. Quando usamos os cordões com consciência — e quando quem não usa se dispõe a entender — damos um passo concreto para transformar empatia em atitude e inclusão em realidade.
