Dia Mundial do AVC: Prevenir é cuidar de quem amamos

No dia 29 de outubro celebramos o Dia Mundial do AVC — uma data que nos convida à reflexão sobre a saúde, a prevenção e o acolhimento de pessoas que podem estar em risco ou que já viveram um episódio de acidente vascular cerebral (AVC). Aqui no Cantinho dos Amigos Especiais acreditamos que a conscientização é um ato de carinho e responsabilidade, especialmente para aqueles que frequentam nosso espaço, suas famílias e cuidadores.

O que é um AVC?

O AVC ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido (por entupimento) ou há ruptura de vaso sanguíneo — o que provoca comprometimento neurológico súbito. 

Existem dois principais tipos:

• Isquêmico – o mais comum, por obstrução. 
• Hemorrágico – por rompimento de vaso. 

Quanto mais cedo identificado e tratado, menor o risco de sequelas.

Por que essa data importa para nós

O AVC é uma das principais causas de morte e de incapacidade no mundo. A data serve para lembrar que a prevenção e o cuidado são fundamentais.

Muitas pessoas podem apresentar fatores de risco (idade, sedentarismo, pressão alta, etc.). Esta é uma oportunidade de reforçar hábitos de cuidado e atenção.

A ação rápida pode salvar vidas e reduzir sequelas — o lema “minutos podem salvar vidas” se aplica.

Principais sinais de alerta

É fundamental que cuidadores, familiares e amigos saibam reconhecer os sinais de AVC:

• Fraqueza ou formigamento súbito de um lado do corpo (face, braço ou perna)
• Dificuldade súbita para falar ou compreender
• Visão turva ou perda visual em um olho
• Problemas de equilíbrio, coordenação ou andar repentinamente
• Dor de cabeça intensa e súbita sem causa aparente

Se qualquer um desses sinais surgir, chama-se socorro imediatamente.

Fatores de risco e o que podemos fazer

Alguns fatores não podem ser modificados (idade, sexo, histórico familiar) — mas muitos podem e devem ser controlados.

Principais fatores modificáveis

• Hipertensão arterial — é o principal fator de risco.
• Diabetes, colesterol alto, obesidade, sedentarismo, tabagismo. 
• Alimentação pouco saudável, consumo excessivo de álcool, falta de sono.

Medidas práticas

• Monitorar a pressão arterial e glicemia (quando possível)
• Promover atividades leves e regulares (ex: alongamentos, caminhadas)
• Incentivar alimentação equilibrada, hidratação adequada
• Banir ou limitar tabagismo e consumo de álcool nas atividades
• Oferecer estímulos visuais e educativos sobre sinais de alerta e o que fazer

Como podemos agir juntos 

Realizar uma roda de conversa ou oficina breve: “O que é AVC e como prevenir”, com cuidadores/família.

Ter cartazes ou folhetos com os sinais de AVC e número de emergência à vista no espaço.

Preparar um plano de ação interno: se alguém apresentar sinais, como proceder (quem chamar, onde aguardar, cuidar da pessoa).

Fazer uma checagem anual: revisar hábitos, verificar pressão, conversar sobre estilo de vida.

Celebrar esta data com uma publicação (como a que elaboramos para o Instagram) e convidar a comunidade a compartilhar.

Conclusão

O Dia Mundial do AVC nos lembra que cada minuto é precioso e que o cuidado e a prevenção são gestos de amor. Que todos se sintam apoiados, bem informados e seguros. Ao reconhecer os sinais, agir rápido e cultivar hábitos saudáveis, juntos construímos um ambiente mais protegido e cheio de afeto.

Chamada de ação

Compartilhe essa mensagem, converse com quem você ama, cuide de você e dos outros. Porque prevenir é cuidar.

Texto e imagem produzidos com inteligência artificial.

Autor responsável: José Eduardo Thomé de Saboya Oliveira.